À retenir :

• Le coloriage en EHPAD : est une activité d’art-thérapie accessible à tous, qui ne demande ni matériel coûteux ni compétence artistique préalable.
• Ce qu’il mobilise : la concentration, la motricité fine et les praxies, c’est-à-dire la coordination des gestes volontaires pour accomplir une tâche.
• Un effet apaisant : en focalisant l’attention sur la page, le coloriage détourne des préoccupations du moment et constitue une activité anti-stress reconnue.
• Comment organiser une séance : dans un espace calme, en individuel ou en petit groupe, avec le matériel préparé à l’avance ; le résident choisit son motif et ses couleurs, et le résultat n’est jamais l’objectif.

Les bienfaits du coloriage pour les seniors

Les EPHAD sont plus que de simples centres de soins. Ces établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes proposent à chaque résident un projet de vie et diverses animations pour agrémenter leurs séjours.
Aux alentours de l’EPHAD Lacroix St Ouen permet à ses pensionnaires de participer à des ateliers de coloriages. Cette activité ludique renforce la concentration des participants, tout en leur faisant passer des moments de franches rigolades.

Pourquoi organiser des animations au sein de ces établissements ?

Les animations et activités font partie intégrante de la vie en maison de retraite. Plus que de simples passe-temps, ces animations servent de thérapie et facilitent l’intégration des résidents dans leur nouveau milieu social. Elles contribuent, de manière indirecte, au bien-être de la personne âgée et permettent de lutter contre la dépression. De plus, en participant à des activités, le sujet peut tisser des liens sociaux et s’activer davantage dans la vie communautaire de l’institution. Les activités en maison de retraite ont pareillement pour objectif de renforcer la capacité à se mouvoir et à coordonner les mouvements. Les animateurs organisent alors diverses activités favorisant la mémoire et accompagnent les résidents dans les différentes gestuelles à effectuer. Les animations en maison de retraite sont surtout des moments de joie, de partage et de rigolade, durant lesquels les participants en profitent pour s’amuser en groupe.

Les bienfaits proprement dits du coloriage

Le coloriage fait partie des activités ludiques les plus appréciées aux alentours de l’EPHAD Lacroix St Ouen. Cette activité artistique n’est pas exclusive aux enfants, et fait d’ailleurs de plus en plus d’adeptes chez les adultes et les seniors. Cette appréciation n’est pas un hasard puisque cet art-thérapie possède de nombreuses vertus. Il permet notamment de favoriser la concentration, ce qui en fait un excellent exercice pour le cerveau. Il aide à restructurer la pensée et ralentit le développement des maladies telles que l’Alzheimer. Le coloriage est également connu pour être une excellente activité antistress. En focalisant son attention sur la page à colorier, le cerveau oublie les tracas du quotidien, ainsi que les émotions désagréables qu’il a ressenties durant la journée. Il s’agit d’une excellente activité pour entretenir les praxies, c’est-à-dire l’ensemble des fonctions de coordination et d’adaptation des mouvements volontaires, dans le but d’accomplir une tâche définie. Mine de rien, le coloriage fait augmenter l’estime de soi et offre l’opportunité d’exprimer ses talents artistiques.

Comment se passe les séances de coloriage ?

Les séances de coloriage peuvent être collectives ou individuelles. Toutefois, elles doivent se faire dans un espace calme et agréable afin d’éviter que les participants ne soient dérangés au cours de leur activité. De plus, l’animateur prépare chaque fourniture en amont pour éviter toutes interruptions au cours de la pratique. Un large choix de mandalas existe, certains étant plus élaborés et complexes que d’autres. Chaque résident est libre de choisir la page sur laquelle il souhaite faire son coloriage, ainsi que les couleurs qu’il souhaite utiliser. Ces séances n’ont pas pour objectif d’obtenir un résultat précis, mais plutôt de stimuler la créativité des résidents.

FAQ — Le coloriage en EHPAD

1. Quels sont les bienfaits du coloriage pour une personne âgée ?

   Le coloriage sollicite plusieurs fonctions à la fois. Il mobilise la concentration et l’attention soutenue, entretient la motricité fine de la main et du poignet, et fait travailler les praxies, c’est-à-dire la coordination des gestes volontaires. Il a par ailleurs un effet apaisant : concentrer son attention sur un motif détourne des préoccupations du moment. Enfin, choisir ses couleurs et mener une page à son terme procure un sentiment d’accomplissement qui soutient l’estime de soi, d’autant plus précieux quand d’autres activités deviennent difficiles.

2. Le coloriage convient-il aux personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ?

   C’est une activité fréquemment proposée aux personnes présentant des troubles cognitifs, car elle ne fait appel ni à la mémoire récente ni au langage, et ne met personne en situation d’échec. Elle offre un cadre répétitif et rassurant, et peut se poursuivre même à un stade avancé en simplifiant les motifs. Il convient toutefois de rester mesuré sur ses effets : le coloriage participe au bien-être et à la stimulation, mais aucune activité de ce type ne soigne la maladie ni n’en modifie l’évolution.

3. Quels coloriages choisir pour un senior ?

   Les motifs à larges zones et aux contours bien marqués conviennent le mieux, car ils restent lisibles malgré une baisse de vue et tolèrent un geste moins précis. Les mandalas sont très utilisés, avec des niveaux de complexité variables selon les capacités. Les thèmes familiers — fleurs, paysages, saisons, scènes d’autrefois — favorisent l’évocation de souvenirs et nourrissent la conversation. Côté matériel, les crayons ou feutres à gros corps sont plus faciles à tenir qu’un crayon fin.

4. Comment se déroule une séance de coloriage en maison de retraite ?

   La séance se tient dans un espace calme, à l’écart des passages, en individuel ou en petit groupe. L’animateur prépare le matériel en amont pour éviter les interruptions : feuilles, crayons, table dégagée et bien éclairée. Chaque participant choisit son motif et ses couleurs, sans consigne de résultat. La durée s’adapte à la fatigue de chacun, généralement entre vingt minutes et une heure. Les réalisations peuvent être affichées ou offertes aux proches, ce qui prolonge le bénéfice de l’activité.